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À propos
LA SOPHROLOGIE DANS LES ENTREPRISES
Je propose des approches personnalisées pour les entreprises ou les comités d'entreprise. Les interventions sont adaptées aux horaires des bénéficiaires : une partie de la matinée ou de l'après-midi, à la mi-journée ou à l'heure du déjeuner, ou en fin de journée. Tous les acteurs de l'entreprise peuvent en bénéficier.
La sophrologie a sa place dans un processus d’amélioration des performances des salariés.
Elle permet de dynamiser le personnel, tant sur le plan individuel que collectif.
– Améliorer la gestion du stress et de la fatigue.
– Améliorer la prise de parole en public, gérer les situations de dissensions internes.
– Améliorer l’écoute, le contrôle des émotions, la maîtrise de soi.
– Développer la concentration, l’inventivité, la mémoire.
– Encourager le dynamisme, l’esprit d’équipe et les relations pour renforcer la participation à l’activité commune et stimuler la performance de l’entreprise.
Ecouter
La première étape consiste à écouter les différents éléments de l'entreprise concernés.
Agir
La seconde sera celle du travail sur le soi par des séance de relaxation et de respiration controlée.
Conseils pratiques
Laisser entre les mains de chacun, les moyens de se prendre en charge quotidiennement par des exercices simples et efficaces.
